Беременность от А до ЯО клиникеСтатьиОтзывыВедение беременностиБесплодиеОбследованияКонсультации

Акции

УЗИ и консультация
акушера-гинеколога
Цена: 1300р.


Снятие поясничных болей

Беременность – это совершенно естественный процесс для любой женщины. Однако организм на девять месяцев кардинально меняется, приводя в тонус все системы – от головного мозга до нервных окончаний на кончиках пальцев ног.

При росте малыша будущей маме становится достаточно тяжело передвигаться, носить малыша – появляются боли в ногах и спине, поскольку с увеличением малыша пропорционально увеличивается нагрузка и на женский позвоночник, изменяется центр тяжести тела. И если у будущей мамы имеется лишний вес или до наступления беременности была неправильная осанка, боли в области таза будут мучить все сильнее и сильнее.

Причины поясничных болей

  • искривление позвоночника
  • нарушение обмена кальция в организме
  • слабое развитие спинных мышц
  • остеохондроз
  • наследственность

 

Снятие поясничных болей

  • диета, богатая кальцием, который укрепляет кости
  • коррекция заболеваний желудка и кишечника
  • соблюдение режима дня
  • увеличение физической нагрузки (рекомендуются занятия гимнастикой и плаванием, которые укрепляют мышцы спины)
  • увеличение пребывания на свежем воздухе (солнечный свет помогает организму вырабатывать витамин D, который, в свою очередь, регулирует обмен кальция)
  • рекомендуется спать на ортопедическом матрасе, корректирующем положение спины и позвоночника
  • при регулярных болях необходимо принимать препараты, содержащие большое количество кальция
  • при ходьбе рекомендуется носить специальный корректирующий бандаж

 

Выполнение физических упражнений

При возникновении приступов боли рекомендуется выполнить несколько несложных гимнастических упражнений:

  • В положении сидя откинуться назад, руками опереться о пол, ноги согнуть в коленях – стопы при этом должны соприкасаться с полом. Необходимо выгибать тело вперед, прогибая поясницу – несколько секунд пробыть в таком положении, затем выгнуть спину в другую сторону – также зафиксировать положение. Упражнение повторять 8-10 раз.
  • Лежа на спине вытянуть ноги вперед, а руки положить вдоль тела. Необходимо постараться максимально прижать поясницу к полу – удержать состояние в течение нескольких секунд. Упражнение повторять 5-6 раз.
  • В положении стоя необходимо встать спиной к ровной поверхности, прижаться лопатками, ягодицами, пятками и затылком, а затем и поясницей – зафиксировать состояние на несколько секунд, затем расслабить поясницу. Упражнение повторять 5-6 раз.

 

Иглотерапия

На поверхности нашего организма, по версии восточных целителей, находится несколько сотен различных точек, которые отвечают за работу того или иного органа. Если оказать воздействие на определенную точку, то можно снять боль, избавиться от определенных заболеваний и восстановить работу всех систем организма.

Иглоукалывание в настоящее время в нашей стране пользуется достаточно большой популярностью за счет безопасности метода, его высокой эффективности и невысокой стоимости. Терапия подразумевает введение очень тонких игл в определенные участки тела. Впрочем, стимуляция активных клеток может также проводиться при помощи лазера или ультразвука. Процедура совершенно безболезненная и безопасная как для матери, так и для будущего малыша.

Иглотерапия позволяет в максимально короткие сроки избавиться от болей в пояснице. Впрочем, как и от любых других заболеваний, которые преследуют женщину на протяжении всего срока беременности – нормализуется работа нервной системы, улучшается гормональный фон, питание всех органов и мельчайших клеток организма, восстанавливается иммунная система организма.

Чтобы предотвратить появление болей в спине во время беременности, необходимо на этапе планирования зачатия малыша обратить внимание на свой вес (при необходимости – скорректировать его), оценить состояние позвоночника и спинных мышц. Не стоит также забывать о физической нагрузке, которая необходима во время беременности всем женщинам.


Полный комплекс обследований для подготовки
к беременности для обоих партнеров + консультации акушера-гинеколога
Стоимость -25000р.

Комплекс анализов на гормоны
Стоимость -3200р

Госпитальный комплекс анализов: общий анализ крови,
анализы на ВИЧ и гепатит
Стоимость -2325р

Задать вопрос врачу

%faq addQuestionForm(default_inner,/consult/vedenie_beremennosti/)%